【秘密】當真あみの身長と体重はいくつ？美ボディの秘訣を徹底調査！

2025年6月29日

ファンの皆さん、こんにちは！

今回は注目の若手女優・當真あみさんにフォーカス。

透き通るような笑顔としなやかな姿勢で、ドラマやCMで存在感を放ち続けていますね。

そんな彼女がどんな“美ボディ”を持っているのか、気になって夜も眠れない…なんて声もあるはず。

そこで今回は、あみさんの身長・体重などの基本スペックから、日々の習慣やケア方法まで徹底分析。

タレントファンとして、「なるほど、あみさんってこうしてキレイなんだ！」と思えるようなヒントをまとめました。

心も体も喜ぶ美ボディの秘密、一緒に探っていきましょう！

當真あみの身長と体重はいくつ？

まずはタレントとしての基本情報からチェック。

あみさんの公称身長は「160cm」です。

公式キャスティング情報に「身長160 cm」と明記されています。

フリガナ：トウマ　アミ
性別：女性
生年月日：2006/11/2
星座：さそり座
身長：160cm
ジャンル：女優
デビュー年：2021年
デビュー作：リクルート・企業（CM）
デビューしたきっかけ：スカウト

出典：ORICONNEWS

身長が分かっても、体重はやっぱり気になりますよね。

体重は公開されておらず「非公表」です。

複数のプロフィールサイト（ORICON・タレメキャスティングNEXTなど）で、体重欄は空白、「–」と記載されています。

とはいえ身長160cmの平均体重（約52kg）から考えると、40kg後半〜50kgあたりではないかとファン間では推測されています。

タレントとして引き締まった体を維持するためには、正しい習慣が欠かせません。

バランスのよい食事と、筋トレ＋有酸素運動を組み合わせることで、健康的なメリハリボディをキープ。

米国スポーツ医学会は、たんぱく質を意識した食と週3～5回の筋トレ・有酸素運動が体脂肪減少に効果的と報告しています。

また、JAMA誌でも野菜中心＋プロテインによる筋肉維持の重要性が確認されています。

あみさん自身の趣味にピアノやバイオリン、テニス経験が影響している可能性も。

幼少期から体を動かしてきた背景は、自然な体幹強化につながっているかもしれません。

心と体の健康はリンクしており、精神的な安定は美しさを支える基本です。

趣味に没頭してリラックスする時間と、良質な睡眠とスキンケア習慣が鍵。

National Sleep Foundation によると、質の良い睡眠はホルモンバランスを整え、肌再生・心の安定に寄与します。

さらに、あみさんは音楽鑑賞やアニメでオフタイムを楽しむ“インドア派”、人見知りだけれどリラックス術を身につけているというエピソードも。

私、

ポジティブなほうっていうか、悩みを引きずったりしないんですよね。

一度落ち込んでも、すぐ切り替えてリセットします。
何事も楽しむことが1番だと思っているので、お仕事も学校も、全力で楽しむようにしています！

出典：modelpress

當真あみさんの身長は公称160cm、体重は非公表ですが、ファン推測としては40～50kg台と見られます。

数字以上に大切なのは、普段の生活習慣です。

それこそが彼女の“たおやかさ”と“しなやかさ”を育んでいる根本なのではないでしょうか。

そして、あみさんは音楽（ピアノ・バイオリン）やテニスといった身体の基礎を支える経験を幼少期から重ねており、それが今の美ボディに生きていることは大いにあると思います。

ファンの皆さんも、あみさんのような健康美を目指すなら、無理のない範囲で“丁寧な積み重ね”を大切にするのがおすすめです。

小さな習慣が、心と体をみずみずしく輝かせてくれますよ。

これからも當真あみさんを応援しつつ、私たち自身も“内側から光るキレイ”を育んでいきましょう！

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