清楚で上品な美しさで多くのファンを魅了している女優の唐田えりかさん。
彼女の透明感あふれる美しさは、多くの女性の憧れの的となっています。2024年にはNetflixオリジナルシリーズ「極悪女王」で長与千種さんを熱演し、なんと10kgもの増量と減量を成し遂げたことでも話題になりました。
2025年には映画「Page30」で主演を務めるなど、女優としても順調にキャリアを積み重ねている唐田えりかさん。
今回は、そんな彼女のスタイルの秘密や美の秘訣について詳しく調査してみました。
ファンのみなさんが憧れる彼女の美しさの秘密を一緒に探ってみましょう！
唐田えりかの体重や身長は？
身長について
唐田えりかさんの身長について調べてみると、実はいくつかの異なる情報があることがわかりました。
所属事務所フラームの公式サイトには「身長169cm」と記載されており、Wikipediaにも同様に169cmと記載されています。しかし、ORICON NEWSやその他のメディアサイトでは「167cm」と表記されているところも多く見られます。
実際に2025年8月15日のスポーツニッポンの記事では、以下のように報じられています。
「最近のプロフィールは身長169cmとなってますが伸びたんですか？」というファンからの質問に対して、唐田さん自身が「ばれてるー！笑 なぜか小さく見られがちですが！たぶん今は170あります」
出典：スポニチ
体重について
唐田えりかさんの体重については公式には公表されていませんが、複数のメディアで推定45kg前後と紹介されています。
「極悪女王」の撮影時には役作りのために10kg増量した後、4か月で10kg減量を成功させたというエピソードも話題になりました。この体験について唐田さんは「体の形やラインは以前に比べると別物のように変わった感覚があります」とコメントしています。
スリーサイズについて
多くのファン系メディアで紹介されている唐田えりかさんのスリーサイズは、B79cm/W58cm/H78cmという数値が定番となっています。
これらの数値から、非常にバランスの取れたプロポーションを持っていることがわかります。
特にウエストの58cmという数値は、身長169cmの女性としては非常にスリムで、美しいくびれを持っていることが想像できます
スタイルや3サイズを調査！
美しいスタイル維持のための運動習慣
2025年の美的のインタビューで、唐田えりかさんは自身の体型管理について詳しく語っています。
「以前『極悪女王』の撮影時には、食べないで体型を維持するようなことをしていたんですが、やっぱり食べることは体の根本につながりますし、好きなんですよね。だから、食べながら維持するために、自分に合っている方法がキックボクシングだと発見しました」とコメントしています。
トレーニングをしながら、ときどきはキックボクシングでも筋肉を引き締めるという方法が、今の自分の体型管理に一番合っていて。今までコンプレックスだった脚も引き締まるようになって、出すことが苦じゃなくなったので、これを保っていきたいですね。
出典：美的
健康的な食事とライフスタイル
唐田えりかさんの美しさを支える食事習慣についても調べてみました。
腸活を意識した食生活を心がけています。
「お豆腐やお味噌汁、キムチや納豆といった発酵食品をよく摂るようにしています」と語っています。また、「最近、青汁を飲み始めました。すごく体にいいと聞くので、飲みやすくて取り入れやすい国産の青汁を飲んでいます」とも明かしています。
睡眠についても独特な習慣があり、「超ロングスリーパーで 休日は12時間以上寝てたりします！」というコメントで、十分な睡眠が美と健康の秘訣であることを示しています。
まとめ
今回の調査で、唐田えりかさんの美しさの秘密がいくつも明らかになりました。
身長は169cm（本人談では現在170cm近く）、推定体重45kg前後という抜群のプロポーションを持ちながら、その維持のために食べることを我慢するのではなく、キックボクシングなどの運動で健康的に体型をキープしていることがわかりました。
発酵食品を積極的に摂取する腸活や、12時間以上の睡眠という徹底したセルフケアも印象的です。
何より、「食べながら維持する」という彼女の考え方は、多くの女性にとって参考になるアプローチではないでしょうか。
唐田えりかさんのように、無理のない範囲で美と健康を両立させることが、長期的な美しさを保つ秘訣なのかもしれません。
ファンのみなさんも、彼女の健康的なライフスタイルを参考にして、自分らしい美しさを目指してみてくださいね。
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