フィギュアスケーターから女優まで多岐にわたり活躍する本田望結さんが、最近さらに美しく変身を遂げています。
子役時代から愛されてきた彼女が、現在21歳になり大人の魅力を纏った姿は多くのファンを魅了しています。
特に、2025年6月に発表されたダイエット成功報告は大きな話題となりました。
本田望結さんが手に入れた美しいボディラインと、その裏に隠された努力について詳しく探っていきます。
彼女の身長や体型の秘密から、健康的な美を保つためのライフスタイルまで、一つ一つ丁寧に調査してみました。
本田望結の体重と身長はいくつ？
現在の身長と体型の変化について
本田望結さんの現在の身長は164cmで、体重については非公開となっています。
フィギュアスケーターとして活動してきた彼女は、子役時代から現在まで着実に成長を続けています。
最新の情報によると、2025年6月に本田望結さんは「食生活が、もりもりご飯から、おつまみに変わったら、体が10kg軽くなりました」と10キロのダイエット成功を報告しており、多くのファンから「さらに綺麗になった」「大人の美しさ」といった称賛の声が寄せられています。
身長163㎝に対する健康体重は58.4kg（BMI=22）ですが、現役のフィギュアスケート選手であり、女優もされているので、当然、そこまで重いことは考えられません。
フィギュアスケート選手としての体型管理
本田望結さんは長年にわたってフィギュアスケート選手として活動してきました。
フィギュアスケートは、高い技術力と共に表現力、そしてそれを支える強靭な体幹と筋肉が必要であるため、一般的な女性とは異なる筋肉質な体型を維持しています。
美容体重は53.1kg（BMI=20）、モデル体重は50.4kg（BMI=19）という目安から推測すると、53kg前後ではないかと専門家は分析しています。
現在の彼女の引き締まったボディラインは、長年のスケート経験で培われた筋力と、最近の食生活改善による相乗効果によるものと考えられます。
美ボディの秘訣を徹底調査！
食事管理とライフスタイルの変化
本田望結さんの美ボディの秘訣として、まず注目すべきは食事管理の変化です。
「食生活が、もりもりご飯から、おつまみに変わったら、体が10kg軽くなりました」と本人が説明しているように、食事内容の見直しが大きな要因となっています。
この変化について、21歳の誕生日を迎えた本田は「20歳もたくさんの出会いがありました 一つ一つに意味を持ち、大切に育てていきたいです」と振り返り、成熟した食生活への転換を報告しています。
一般的に健康維持には、食事・睡眠・運動の3つの要素が大切で、お互いが関連しあっているため、どれかひとつだけを意識すればいい訳ではありませんとされています。
試合に向けて体を絞るため「夜18時以降は食べないです」と日々の食事制限を明かし、スタジオは仰天。さらに「朝練習して、学校に行って、練習してトレーニングして」の繰り返しで「友達と遊んだことがない」という本田のストイックな生活スタイルも明かされる。
出典：日テレ
フィギュアスケートで培った運動習慣と体幹力
本田望結さんの美ボディを支える重要な要素は、長年のフィギュアスケートで培われた運動習慣と体幹力にあります。
フィギュアスケートは全身を使った有酸素運動であり、特にコア（体幹）部分の強化に優れています。
望結さんは、女優業と並行してフィギュアスケーターとしても厳しいトレーニングを積んできました。
この基礎があることで、体重減少後も美しいボディラインを維持できているのです。
透け感のある華やかなワンピースを着こなすカットを公開し、フォロワーからは「日に日に美しくなってる」「大人っぽくなってきた」「艶も出てます」といった称賛の声が寄せられているのも、運動で培った健康的な美しさがあってこそです。
まとめ
本田望結さんの美ボディの秘訣は、身長164cmという恵まれた体型に加え、長年のフィギュアスケートで培った筋力と体幹力、そして21歳を迎えて成熟した食事管理が組み合わさった結果であることが分かりました。
単純な体重減少ではなく、健康的で美しいボディラインを追求する姿勢は、多くの女性の憧れとなっています。
彼女が公表した10キロの減量成功は、一時的なダイエットではなく、ライフスタイル全体の見直しによる持続可能な変化として注目されています。
本田望結さんの美しさは、外見だけでなく健康的な生活習慣に裏打ちされた内面からの輝きでもあり、今後も彼女の更なる成長と美しさの進化が期待されます。
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